トレーニングプラン
Training
マンツーマンで、その日の状態を見ながら身体のベースを丁寧につくります。無理に追い込むのではなく、一人ひとりのリズムに合わせて、続けられる強さをゆっくり育てていきます。運動が久しぶりの方でも安心して始められます。
01
Program
鍛えるだけじゃない、整える。
追い込むことが目的ではありません。今の状態を見ながら動かして整え、ほぐして労わる——本来の健やかなリズムを取り戻すための2つのプランをご用意しています。1セッションはいずれも50分です。
リカバリープラン
Recovery
動かして整えたあと、腰や肩など気になる部分のこわばりを手技ケアでほぐします。トレーニングと手技ケアを一度の中で受けられるので、頑張った身体をその場でしっかり労わることができます。
その日のお身体の状態に合わせて、＋1,500円でリカバリープランへの変更も可能です。
ちょっとした嬉しいサービス
ご希望の方には、トレーニング風景の撮影もお手伝いします。撮影用スタンドも無料でお貸ししますので、SNS投稿などにご自由にお使いください。
こちらも無料でご利用いただけます
汗拭きシートとデオドラントスプレーをご用意しています。トレーニング後の身だしなみに、ご自由にお使いください。
02
Price
まずは、調律体験から。
初回「調律」体験
0円
カウンセリング＋姿勢チェック＋体験セッション／初回限定・お一人様1回限り
月4回 トレーニング 28,000 円〜
月8回 トレーニング 54,000 円〜
03
First Visit
初回体験の流れ（所要時間目安：50分・全4ステップ）
- 01 ご来店・お着替え 約5分 動きやすいウェアと室内シューズへ。レンタルのご相談もお気軽に。
- 02 ヒアリング 約5分 リラックスした状態で、お身体の不調や気になることを伺います。
- 03 トレーニング体験 約20分 身体を動かしながらお客様の状態を確認し、それに合わせたオーダーメイドのトレーニングや手技ケアを行います。
- 04 フィードバック・ご説明 約20分 体験後の状態と日常で意識できるポイントを共有。料金プランもご説明します。強引な勧誘はありません。
04
For You
こんな思い、ありませんか。
- しっかり休んでいるはずなのに、疲れが取れない。
- ジム通いが続かない。追い込むトレーニングは、正直つらい。
- 体型も健康も気になる。でも、無理だけはしたくない。
ひとつでも当てはまるなら、SO-TEN の「整える」が、あなたに合うかもしれません。
05
Concept
頑張りすぎを、
手放していい。
「〇ヶ月で〇kg」——そんなダイエット至上主義とは、対極のジムです。
無理な努力や頑張りすぎを手放し、人が本来持っている健やかなリズムを整える。鍛えて追い込むのではなく、整えて続けていく。
肩の力を抜いて、自然体に還れる場所へ。
店名の SO-TEN は「蒼天」から名づけました。どんよりと曇った心と体が、晴れ渡った状態で還っていく——そんな空間でありたいと思っています。
Facilities
清潔で使いやすい設備です
Philosophy
一人ひとりが本来の「音」を響かせ、自然体で生きるための調律者でありたい。
01
無為自然
無理に変化させるのではなく、流れを邪魔するものを取り除き、整える。
02
包み込む
評価や否定をするのではなく、優しくありのままを受け入れる。
03
響き合う
本来の「音」に耳を澄まし、心地よい状態に調和し伝播する。
06
Profile
Founder & Trainer
野田 竜仁Noda Tatsuhito
旅人・料理人・配送業を経てパーソナルトレーナーへ。3度の手術経験から、心身の健康の尊さを伝える。千葉市創業者研修を経て「株式会社蒼のおと」を創業。
07
Access
本千葉駅から、20歩。
- 住所
- 〒260-0854
千葉県千葉市中央区長洲1-32-3
本千葉IZUMI03-1F-1 - 営業時間
- 平日 9:00〜22:00
土日祝 8:00〜19:00
不定休／完全予約制